Home

De kookworkshops gaan weer van start

Voor iedereen die houdt van gezond en vers!

Zin om samen met familie, vrienden of collega’s gezellig te koken en te eten?

Dat kan weer vanaf 9 juli. Binnen de 1,5 meter afstand is er plaats voor max. 4 personen.
Een mondkapje is niet nodig. Maar…..maak geen afspraak bij klachten als koorts, hoesten, proesten en kortademigheid. Volg in dat geval de regels van het RIVM.

Gezond eten en drinken komen in de leefstijlgeneeskunde op de eerste plaats. Dus begin ik na de kennismaking met wat uitleg over het belang van goede voeding.
Gezonde voeding draagt bij aan onze gezondheid, vitaliteit en weerstand.
En dat is juist in deze Corona tijd extra belangrijk.

De groenten en kruiden die we voor het 3-gangen menu gebruiken, gaan we samen oogsten in de kas en in de tuin bij mijn praktijk. Verser kan het niet. Onbespoten en biologisch! Het wordt een verrassende maaltijd zonder vis, gluten, granen of zuivel.

Zin om te komen? Bel 06 – 44260846 of mail naar info@praktijkmensengezondheid.nl.

Wanneer: donderdag 9 juli of een andere voorkeursdatum
Tijd: van 10.00 - 14.00 uur
Waar: in mijn praktijk, Loeteweg 37, 2391 NM Hazerswoude-Dorp,
Maximaal: 4 personen
Extraatjes: uitleg en informatieblad over gezonde voeding, koffie, thee en
mapje met recepten. Vrij parkeren.
Kosten: € 49,50 p/p, contant of per pin.

Versterk je natuurlijke weerstand

Adviezen vanuit de leefstijlgeneeskunde

Er bestaan (nog) geen wondermiddelen tegen het Corona virus. Maar je leefstijl bepaalt voor een belangrijk deel een optimaal werkend afweersysteem.

Hier zijn 6 tips:
• Eet gezond en gevarieerd
• Eet minder
• Rook niet en gebruik weinig alcohol
• Slaap voldoende
• Profiteer van het zonlicht
• Blijf in beweging
• Zorg voor minder stress
• Gebruik extra supplementen